banner_ardu-grill.PNG

et et

Tartu Hoiu-laenuühistu finantskool. Rahakool

Seksuaaltervise kool

Beebikool

Moekool

Õigusabikool

NAISELT NAISELE

MEHELT MEHELE

Toidukool

Väikelaste kool

Põhikool

Ametikool / Kutsekool

Gümnaasium

Ülikool / Kõrgkool

Liikluskool / Autokool

Elukool / Elukestev õpe



turvakood

lapsevanem-logo.gif

Pēcdzemdību laiks

Lapsevanem.ee - Sisukestev õpe lapsevanemale :: Pēcdzemdību laiks Matemaatika, füüsika, ajalugu, inimeseõpetus jne. Kõik selleks et abistada õppijat.Pēcdzemdību laiks,Matemaatika, ekool, e-kool, füüsika, ajalugu, seks, abort

Intiimprobleemid naise kehas ]  [ Tava dzīve ] [ Pubertāte – kas noticis ar manu ķermeni? ] [ Hormoni – Kas tie ir un ko tie dara? ] [ Menstruācijas ( menstruālais cikls) ] [ Grūtniecība ] [ Saskaroties ar neplānotu grūtniecību ] [ Pēcdzemdību laiks ] [ Menopauze ] [ Aborts ] [ Parastākie mīti par grūtniecību ] [ Seksuāli transmisīvās slimības (STS)

Pēcdzemdību periods

Bērniņa piedzimšana ir prieka pilns mirklis. Tā ir milzu vērtība, kuru mīlēt un par kuru gādāt. Sievietes dzīve pēc dzemdībām pārvēršas, jo viņa kļuvusi par māti un rūpējas par mazuli. tieši tāpat kā visas citas labas attiecības, arī šīs – starp mazuli un māti - veidojas laika gaitā.

Jaunās māmiņas bieži ir tik pārņemtas ar saviem jaunajiem bērna kopšanas pienākumiem, ka dažkārt viņu pašu veselība un attiecības ar partneri tiek atstātas otrajā plānā. Šai sadaļā tiek runāts par pēcdzemdību periodu, par kuru, iespējams, ir jāpadomā īpaši.

Fiziskās izmaiņas pēc dzemdībām

Baroša ar krūti ir ļoti ieteicama, jo tādējādi tiek veicināta gan mātes, gan bērniņa veselība, jo mātes piens bērnam ir daudz veselīgāks par adaptētajiem piena maisījumiem. Tā arī veicina mātes un bērniņa tuvību un ļauj tai attīstīties.

Ar krūti barojošajām mātēm noteikti jāapmeklē savu ārstu un jāizrunā visas iespējamās problēmas, piem. sāpīgas krūtis vai nepareiza piena drenāža. Krūšu veselība mēdz būt problēma sievietēm tad, kad tās beidz barot ar krūti. Visām jaunajām māmiņām ir regulāri jāpārbauda krūtis pie ārsta neatkarīgi no tā vai viņas zīda bērniņu vai nē.

Pēc dzemdībām jāpārbauda arī mazā iegurņa orgānus, lai pārliecinātos, ka dzemde un apkārt esošie audi ir labā stāvoklī pēc dzemdībām. Var veikt arī citas pārbaudes – kā dzemdes uztriepe un asinsanalīze.

Ja pēc dzemdībām bažas rada svara pieaugums, jākonsultējas ar ārstu par laiku, kad varētu sākt fiziskas nodarbības un/vai kaloriju ierobežojošu diētu un izveidot attiecīgi, individuālu svara samazināšanas programmu.

Emocionālās izmaiņas pēc dzemdībām

Bērniņa piedzimšana var izsaukt virkni emociju, vairums no kurām ir pozitīvas. Tas ir pilnīgi dabīgi, ka šai laikā ir zināmā mērā jāpielāgo dzīvi un jaunie bērna kopšanas pienākumi var radīt jaunus paradumus. Dažkārt, jaunās māmiņas izjūt tādas kā bažas, skumjas, aizkaitināmību un depresiju. Taču šīs izjūtas pazūd pēc īsa laika un sieviete pierod pie savas jaunās lomas. Jauno māmiņu atbalsta grupas un ģimenes locekļi var palīdzēt tam tikt pāri. Taču, ja šīs sajūtas turpinās, jākonsultējas ar ārstu, lai pieņemtu lēmumu par iespējamu terapiju.

Dzīvesveida izmaiņas pēc dzemdībām

Kļūt par vecākiem ir bezgala jauki. Ikkatrs bērna attīstības mirklis ir izbaudāms. Blakus jauniegūtajam priekam, kļūt par vecākiem nozīmē arī mainīt savu dzīvesveidu, jo bērniņš prasa lielu un ik mirkļa uzmanību un līdzi tam rodas jaunas bažas par:

- Vai būsim pietiekami labi vecāki?
- Vai mūsu bērniņš ir drošībā?
- Vai varēsim finansiāli sabalansēt jauno dzīvi?
- Vai varu strādāt un vienlaikus pietiekamu laiku atvēlēt savam bērnam?
- Kā varu atlicināt vairāk laika savam partnerim?
- Vai manam partnerim jebkad būs vairāk laika priekš manis?
- Vai man jebkad būs laiks ko atlicināt tiksi un vienīgi sev?
- Vai varēšu vairāk laika atlicināt miegam?

Šie ir parastākie jautājumi, ko uzdod jaunie vecāki. Cilvēki ar laiku pierod pie jaunās situācijas, taču lai būtu vieglāk, vajadzētu šīs bažas un neskaidrības izrunāt ar partneri, ģimeni un draugiem. Vajag izrunātiem ar cilvēkiem, kas visu šo jau ir izgājuši savā dzīvē un smelties no viņu pieredzes. Mēģini gulēt, kad tavs bērniņš guļ, un nebaidies lūgt kādam pieskatīt mazuli kaut uz 30 minūtēm, lai varētu atpūsties.

Sekss un kontracepcija pēc dzemdībām

Parasti tiek ieteikts sievietēm nogaidīt 6 nedēļas pēc dzemdībām pirms nodarboties ar seksu, lai ļautu sadzīt pēcdzemdību rētām. Taču šis laiks ir atkarīgs no dzemdību veida. Sakarā ar bērna zīdīšanu, sievietes organismā ir zems estrogēnu līmenis, kas rada maksts sausumu un var radīt sāpēs akta laikā. Šīm sievietēm jākonsultējas ar ārstu par lubrikantu lietošanu.

Menstruāciju atsākšanās pēc dzemdībām ir ļoti individuāla. Tās var atsākties gan pēc 6 nedēļām, gan pēc gada un ilgāk pēc dzemdībām. Daudzas jaunās māmiņas maldīgi uzskata, ka ja viņām nav atsākušās mēnešreizes vai kamēr viņas zīda bērniņu, ovulācija nenotiek un viņas nevar apaugļoties. Ovulācija (olšūnas atbrīvošanās) notiek divas nedēļas pirms menstruācijas, tāpēc šāds maldīgs uzskats var novest pie grūtniecības. Visām sievietēm, kuras pēc dzemdībām atsāk seksuālas attiecības, jālieto kontracepciju, neatkarīgi no menstruāciju atsākšanās. Kontracepcijas izvēle pēc dzemdībām būtiski atšķiras un daudzām sievietēm būs jāmeklē metodi, atšķirīgu no pirmsdzemdību laika. Par iemeslu tam ir nepieciešamība pielāgoties jaunajam dzīvesstilam. Šim laikam izvēlētajai kontracepcijai jābūt ērti lietojamai, ļoti efektīvai, kas ļautu spontāni nodoties intīmā attiecībām.

Vairāk informācijas:
http://www.pregnancy.org »
http://www.bbc.co.uk »
http://www.babycentre.co.uk »

printerisõbralik versioon esita küsimus
viimati toimetatud: 23. 04. 2008. 06:09